gimnastyka dla nastolatków
Grupa „Młodzież” została stworzona z myślą o młodych osobach w wieku 13-18 lat, które kochają gimnastykę, ale w innych szkołach napotykają na problem grupowania z młodszymi dziećmi. Tutaj znajdą przestrzeń, w której mogą rozwijać swoje umiejętności w swoim tempie i w towarzystwie rówieśników.
Dla kogo są te zajęcia?
- Dla młodzieży, która szuka miejsca dostosowanego do swojego wieku i zainteresowań,
- Dla tych, którzy chcą rozwijać sprawność fizyczną, siłę i elastyczność,
- Dla każdego, kto chce nauczyć się podstawowych i bardziej zaawansowanych elementów gimnastycznych w przyjaznej atmosferze.
Organizacja zajęć
- Czas trwania: 55 minut,
- Zajęcia prowadzone w grupie rówieśniczej, co sprzyja budowaniu relacji i motywacji,
- Trening dostosowany do poziomu uczestników – zarówno początkujący, jak i bardziej zaawansowani znajdą tu coś dla siebie.
Co trenujemy?
Zajęcia obejmują różnorodne ćwiczenia gimnastyczne i ogólnorozwojowe, takie jak:
- Nauka elementów gimnastycznych, np. stanie na rękach, przerzuty, mostki, przewroty,
- Wzmacnianie mięśni posturalnych, siły ramion i nóg,
- Ćwiczenia poprawiające równowagę, elastyczność i koordynację,
- Zabawy i wyzwania ruchowe, które łączą trening z dobrą zabawą.
Dlaczego warto?
- Atmosfera rówieśników: Młodzież trenuje w swoim gronie, co sprzyja budowaniu pewności siebie i poczucia przynależności.
- Indywidualne podejście: Trener dostosowuje program do możliwości i celów każdego uczestnika.
- Rozwój wszechstronny: Połączenie gimnastyki, treningu siłowego i elementów zabawy wspiera rozwój fizyczny i mentalny.
Grupa „Młodzież” to idealne miejsce dla nastolatków, którzy chcą aktywnie spędzać czas, rozwijać swoje umiejętności gimnastyczne i odnaleźć swoje miejsce wśród rówieśników.