gimnastyka sportowa dla dzieci w wieku 7-12 lat
Zajęcia w grupie „Rysie” to gimnastyka sportowa, która odpowiada na potrzeby rodziców poszukujących treningów w stylu akrobatyki – obejmującej efektowne i dynamiczne elementy gimnastyczne. Program został zaprojektowany z myślą o dzieciach w wieku 7-12 lat, które chcą rozwijać swoją sprawność, siłę i umiejętności w bezpieczny i profesjonalny sposób.
Co ćwiczymy?
W trakcie zajęć dzieci uczą się wykonywania bardziej zaawansowanych elementów gimnastycznych, takich jak:
- Przerzuty, salta i rundaki,
- Skoki przez skrzynię,
- Stanie na rękach i inne ćwiczenia równoważne.
Aby dzieci mogły bezpiecznie i prawidłowo opanować te elementy, duży nacisk kładziemy na:
- Wzmacnianie mięśni posturalnych,
- Rozwijanie skoczności, równowagi i siły ramion,
- Poprawę ogólnej koordynacji ruchowej.
Dlaczego warto?
- Dynamiczne i różnorodne zajęcia: Program łączy elementy gimnastyki i treningu siłowego, które wspierają wszechstronny rozwój dziecka.
- Rozwój kluczowych umiejętności: Oprócz nauki technik gimnastycznych dzieci zyskują lepszą kontrolę nad ciałem, zwiększają swoją siłę i pewność siebie.
- Bezpieczne środowisko: Ćwiczymy z dbałością o bezpieczeństwo, w kameralnych grupach, z pełnym wsparciem wykwalifikowanego trenera.
Szczegóły zajęć:
- Wiek uczestników: 7-12 lat,
- Czas trwania: 55 minut.
Grupa „Rysie” to doskonały wybór dla dzieci, które uwielbiają aktywność fizyczną i chcą rozwijać swoje umiejętności w widowiskowych elementach gimnastycznych!