{"id":131,"date":"2025-01-20T17:02:37","date_gmt":"2025-01-20T17:02:37","guid":{"rendered":"https:\/\/akademia3run.pl\/?page_id=131"},"modified":"2025-11-02T16:21:58","modified_gmt":"2025-11-02T16:21:58","slug":"grupa-gym-titans","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/grupa-gym-titans\/","title":{"rendered":"Grupa &#8222;Gym Titans&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">zaawansowana gimnastyka sportowa<\/h3>\n\n\n\n<p>Grupy &#8222;Gym Titans&#8221; to miejsce dla najbardziej zmotywowanych i utalentowanych uczestnik\u00f3w, kt\u00f3rzy nie boj\u0105 si\u0119 wyzwa\u0144 i chc\u0105 rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na najwy\u017cszym poziomie. Zaj\u0119cia w tych grupach stawiaj\u0105 na precyzj\u0119, technik\u0119 i przygotowanie do bardziej zaawansowanych element\u00f3w gimnastycznych oraz zawod\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dla kogo s\u0105 te zaj\u0119cia?<\/h4>\n\n\n\n<p>Aby do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy &#8222;Gym Titans&#8221;, wymagane jest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rekomendacja trenera<\/strong> z grupy &#8222;Rysie&#8221;,<\/li>\n\n\n\n<li>Lub <strong>trening personalny<\/strong> oceniaj\u0105cy potencja\u0142 i gotowo\u015b\u0107 dziecka do uczestnictwa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Grupy te s\u0105 przeznaczone dla dzieci, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 zaanga\u017cowaniem, zdolno\u015bciami ruchowymi oraz gotowo\u015bci\u0105 do ci\u0119\u017cszej pracy nad wymagaj\u0105cymi elementami gimnastycznymi.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Organizacja zaj\u0119\u0107<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gym Titans JR:<\/strong> Zaj\u0119cia trwaj\u0105 1 godz. 15 minut.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gym Titans:<\/strong> Zaj\u0119cia trwaj\u0105 1 godz. 30 minut.<br>D\u0142u\u017cszy czas treningu pozwala na bardziej intensywne \u0107wiczenia, rozw\u00f3j wytrzyma\u0142o\u015bci oraz dok\u0142adniejsze doskonalenie techniki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Co trenujemy?<\/h4>\n\n\n\n<p>Program zaj\u0119\u0107 obejmuje bardziej wymagaj\u0105ce elementy i ich po\u0142\u0105czenia, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0141\u0105czenia element\u00f3w:<\/strong> rundak + przerzut w ty\u0142\/salto,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salta:<\/strong> proste, machowe, z obrotami,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obroty w staniu na r\u0119kach i przej\u015bcia,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elementy si\u0142owe:<\/strong> szpiczaga (si\u0142owe wej\u015bcie do stania na r\u0119kach).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du\u017cy nacisk k\u0142adziemy na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Perfekcyjn\u0105 technik\u0119,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozw\u00f3j si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci i dynamiki,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przygotowanie psychiczne i fizyczne do start\u00f3w w zawodach.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Przygotowanie do zawod\u00f3w<\/h4>\n\n\n\n<p>Grupy &#8222;Gym Titans&#8221; przygotowuj\u0105 uczestnik\u00f3w do startu w presti\u017cowych zawodach, takich jak Amatorska Liga Gimnastyczna na poziomie narodowym i mi\u0119dzynarodowym. Treningi obejmuj\u0105 kompleksowe przygotowanie gimnastyczne, techniczne i mentalne, niezb\u0119dne do osi\u0105gania sukces\u00f3w w rywalizacji.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Grupy &#8222;Gym Titans&#8221; to idealny wyb\u00f3r dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 wynie\u015b\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci gimnastyczne na wy\u017cszy poziom i osi\u0105gn\u0105\u0107 swoje sportowe cele!<\/p>\n\n\n\n<!-- Fitssey base code -->\n<script>\n(function(i,s,o,g,r,a,m){i['FitsseyWidget']=r;i[r]=i[r]||function(){\n(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),\nm=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)\n})(window,document,\n'script',\n'https:\/\/app.fitssey.com\/assets\/js\/lb.widget.prod.js',\n'lb');\nlb('init','akademia3run');\n<\/script>\n<!-- end of Fitssey base code -->\n<!-- Fitssey Schedule Widget -->\n<lb-schedule-widget\ncategory=\"20637B57-3E82-46E0-B5DF-E61699BD0B41\"\n><\/lb-schedule-widget>\n<!-- end of Fitssey Schedule Widget -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>zaawansowana gimnastyka sportowa Grupy &#8222;Gym Titans&#8221; to miejsce dla najbardziej zmotywowanych i utalentowanych uczestnik\u00f3w, kt\u00f3rzy nie boj\u0105 si\u0119 wyzwa\u0144 i chc\u0105 rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na najwy\u017cszym poziomie. Zaj\u0119cia w tych grupach stawiaj\u0105 na precyzj\u0119, technik\u0119 i przygotowanie do bardziej zaawansowanych element\u00f3w gimnastycznych oraz zawod\u00f3w. Dla kogo s\u0105 te zaj\u0119cia? Aby do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy &#8222;Gym Titans&#8221;, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-131","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":320,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/131\/revisions\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}