{"id":137,"date":"2025-01-20T16:51:03","date_gmt":"2025-01-20T16:51:03","guid":{"rendered":"https:\/\/akademia3run.pl\/?page_id=137"},"modified":"2025-11-02T16:23:06","modified_gmt":"2025-11-02T16:23:06","slug":"grupa-parkour","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/grupa-parkour\/","title":{"rendered":"Grupa &#8222;Parkour&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> sztuka przemieszczania si\u0119 bez granic!<\/h3>\n\n\n\n<p>Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w wieku 7-15 lat, kt\u00f3re marz\u0105 o pokonywaniu przeszk\u00f3d, stawianiu sobie wyzwa\u0144 i odkrywaniu w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Je\u015bli Twoje dziecko nieustannie skacze, wspina si\u0119 i pyta, \u201eczy dasz rad\u0119 przeskoczy\u0107 t\u0119 barierk\u0119?\u201d, to te zaj\u0119cia s\u0105 w\u0142a\u015bnie dla niego!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Co to jest parkour?<\/h4>\n\n\n\n<p>Parkour to nie tylko sport, ale tak\u017ce spos\u00f3b my\u015blenia \u2013 sztuka przemieszczania si\u0119 z punktu A do punktu B w jak najbardziej efektywny spos\u00f3b, przy wykorzystaniu si\u0142y, zr\u0119czno\u015bci i kreatywno\u015bci. Tutaj dzieci ucz\u0105 si\u0119, jak w bezpieczny spos\u00f3b przeskakiwa\u0107 przeszkody, wspina\u0107 si\u0119, biega\u0107, balansowa\u0107 i w pe\u0142ni wykorzystywa\u0107 swoje cia\u0142o w przestrzeni.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto?<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przygoda i wyzwania:<\/strong> Ka\u017cde zaj\u0119cia to nowe tory przeszk\u00f3d, kt\u00f3re rozwijaj\u0105 nie tylko si\u0142\u0119 i zwinno\u015b\u0107, ale tak\u017ce wyobra\u017ani\u0119 i pewno\u015b\u0107 siebie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wszechstronny rozw\u00f3j:<\/strong> Parkour poprawia koordynacj\u0119, r\u00f3wnowag\u0119, dynamik\u0119 ruch\u00f3w i \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a. To nie tylko sport \u2013 to styl \u017cycia, kt\u00f3ry uczy determinacji i pokonywania w\u0142asnych ogranicze\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ekscytuj\u0105ca alternatywa:<\/strong> Je\u015bli klasyczne zaj\u0119cia sportowe nie interesuj\u0105 Twojego dziecka, parkour mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem, kt\u00f3re po\u0142\u0105czy aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 z dobr\u0105 zabaw\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105daj\u0105 zaj\u0119cia?<\/h4>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w bezpiecznym \u015brodowisku pod okiem do\u015bwiadczonych trener\u00f3w, kt\u00f3rzy ucz\u0105 dzieci technik parkour krok po kroku. Ka\u017cdy trening sk\u0142ada si\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rozgrzewki:<\/strong> Przygotowanie cia\u0142a do intensywnego ruchu i nauka podstawowych technik l\u0105dowania, wspinania i skakania.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tor\u00f3w przeszk\u00f3d:<\/strong> Ka\u017cda sesja to nowe, przemy\u015blane wyzwania dostosowane do poziomu uczestnik\u00f3w. Dzieci \u0107wicz\u0105 p\u0142ynne przemieszczanie si\u0119 po r\u00f3\u017cnych elementach \u2013 skoki, przeskoki, wspinaczki i balansowanie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0106wicze\u0144 si\u0142owych i sprawno\u015bciowych:<\/strong> Rozwijanie si\u0142y, elastyczno\u015bci i wytrzyma\u0142o\u015bci w spos\u00f3b anga\u017cuj\u0105cy i zabawny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Element\u00f3w freestyle:<\/strong> Dzieci maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cania siebie, pr\u00f3buj\u0105c w\u0142asnych rozwi\u0105za\u0144 i trik\u00f3w, rozwijaj\u0105c kreatywno\u015b\u0107 i niezale\u017cno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego dzieci chc\u0105 tu zosta\u0107?<\/h4>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia parkour to wi\u0119cej ni\u017c tylko trening \u2013 to spo\u0142eczno\u015b\u0107 i miejsce, gdzie dzieci odkrywaj\u0105, jak wiele s\u0105 w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107. Wspieraj\u0105ca atmosfera, pe\u0142na energii i pasji, sprawia, \u017ce dzieci same chc\u0105 wraca\u0107 i stawia\u0107 sobie kolejne wyzwania.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Zapraszamy do \u015bwiata parkour \u2013 miejsca, gdzie ograniczenia przestaj\u0105 istnie\u0107, a ka\u017cdy krok, skok i ruch prowadzi do wi\u0119kszej sprawno\u015bci, pewno\u015bci siebie i frajdy!<\/p>\n\n\n\n<!-- Fitssey base code -->\n<script>\n(function(i,s,o,g,r,a,m){i['FitsseyWidget']=r;i[r]=i[r]||function(){\n(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),\nm=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)\n})(window,document,\n'script',\n'https:\/\/app.fitssey.com\/assets\/js\/lb.widget.prod.js',\n'lb');\nlb('init','akademia3run');\n<\/script>\n<!-- end of Fitssey base code -->\n<!-- Fitssey Schedule Widget -->\n<lb-schedule-widget\ncategory=\"72C7F87A-5FD8-47D0-B8D8-2DB10742DA64\"\n><\/lb-schedule-widget>\n<!-- end of Fitssey Schedule Widget -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>sztuka przemieszczania si\u0119 bez granic! Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w wieku 7-15 lat, kt\u00f3re marz\u0105 o pokonywaniu przeszk\u00f3d, stawianiu sobie wyzwa\u0144 i odkrywaniu w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Je\u015bli Twoje dziecko nieustannie skacze, wspina si\u0119 i pyta, \u201eczy dasz rad\u0119 przeskoczy\u0107 t\u0119 barierk\u0119?\u201d, to te zaj\u0119cia s\u0105 w\u0142a\u015bnie dla niego! Co to jest parkour? Parkour to nie tylko [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-137","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions\/321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akademia3run.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}